いつもブログを
見ていただきありがとうございます✨
イップスで
悩んでいるみなさんは、
「何から始めればいいんだろう…」
「まずフォームを直すべき？」
こんなことで
迷っていませんか？
もし今、
あなたが
“とにかく投げ込む”
“フォームを完璧に直す”
こればかりを
考えているなら
少し待ってください。
実は、
イップス改善には
“最初に取り
戻すべき感覚”があります。
それを飛ばしたまま
無理に練習すると…
どんどん
投げることが怖くなり
気づけば
野球そのものが
苦痛に
なってしまうでしょう。
だからこそ
今回紹介する内容が
当てはまっている人は
“今すぐに”
改善の順番を
見直してください。
今回の
内容を読めば
イップス改善の第一歩で
本当に大切な感覚が分かり
少しずつ
前向きに練習へ
向き合えるようになります。
「もっと早く知りたかった」
きっと
そう感じるはずです。
“たった数分”で
読むことができるため
“本気でイップスを改善したい”
あなたはぜひ最後まで見てください。
こんにちは！たくです🙋♂️
今回はイップスに
悩んでいる野球部に向けて
【イップス改善の第一歩】
まず取り戻すべき感覚とは
について
解説していきます。
まず取り戻すべき感覚
まずは結論から
お伝えします。
イップス改善で
最初に取り戻すべき感覚は…
①“安心して投げられる感覚”
②“体を自然に動かせる感覚”
③“少しできた”と思える感覚
この3つです。
もし、1つも
当てはまらなかった人は
この先を読む
必要はありません。
しかし、
1つでも当てはまった人は
絶対に、絶対に
読み進めてください。
あなたが今
苦しい理由は、
努力不足ではなく
“順番を間違えている”
だけかもしれません。
次に、なぜ
この感覚を取り戻すことが
大切なのか
解説していきます。
①“安心して投げられる感覚”
イップスになると、
「また暴投したらどうしよう…」
「失敗したら怖い…」
そんな不安が
常に頭の中にあります。
その状態で
無理に投げ込んでも、
さらに怖さが
強くなることがあります。
だからまずは、
“安心して投げられる距離や形”
を探すことが大切です。
例えば、
壁当てやネットスローでもOKです。
まずは“怖くない感覚”を
少しずつ取り戻しましょう。
②“体を自然に動かせる感覚”
イップスになると、
「腕が止まる」
「体が固まる」
「思うように動かない」
そんな感覚
になる人が多いです。
ですが、
無理に
フォームを直そうとすると
余計に体が
固まってしまうことがあります。
だからこそ、
まずは
“自然に動ける感覚”を
取り戻すことが大切です。
軽く投げる、
リズムよく動く。
まずは“自然さ”
を優先してください。
③“少しできた”と思える感覚
イップス改善で
本当に大切なのは、
“自信を
取り戻すこと”です。
ですが、
完璧を求めすぎると
「またできなかった…」
ばかりが残ります。
だからこそ、
「今日は1球投げられた」
「少し怖さが減った」
「昨日より良かった」
そんな
“小さな成功”を
見つけてください。
その積み重ねが、
少しずつ自信につながっていきます。
焦らなくて大丈夫。
あなたのペースで
前に進めばOKです。
どうでしたか？
今回は3つ
紹介しましたが
1つでも参考に
なれば嬉しいです✨️
他にも多くの
イップス改善方法
を発信しているので
気軽に
見ていってくださいね！✨️
それでは以上です🙋♂️
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