いつもブログを
見ていただきありがとうございます✨
イップスで
悩んでいるみなさんは、
「急に投げづらくなった…」
「前まで普通だったのに怖い…」
このような
“いつもと違う感覚”
に戸惑っていませんか？
さあどうでしょうか…？
もし今、
あなたが
“なんとなくおかしい”
そんな違和感を
感じ始めているなら
それはイップスの
始まりを知らせる
サインかもしれません。
実は、
イップスは
突然ひどくなるというより
“小さな異変”から
始まることが多いです。
そして、
そのサインを
見逃して無理を続けると…
どんどん
投げることが怖くなり
気づけば
普通の送球すら
苦しくなってしまうでしょう。
だからこそ
今回紹介する内容が
当てはまっている人は
“今すぐに”
初期対応を見直してください。
今回の
内容を読めば
イップスの異変に
早く気づけるようになり
悪化する前に
正しく対応できるようになります。
「もっと早く知りたかった」
きっと
そう感じるはずです。
“たった数分”で
読むことができるため
“本気でイップスを改善したい”
あなたはぜひ最後まで見てください。
こんにちは！たくです🙋♂️
今回はイップスに
悩んでいる野球部に向けて
【異変を見逃さない】
イップスの初期対応とは
について
解説していきます。
イップスの初期対応
まずは結論から
お伝えします。
イップスの
初期対応で大切なことは…
①“違和感”を無視しない
②無理に投げ続けない
③安心してできる練習に切り替える
この3つです。
もし、1つも
当てはまらなかった人は
この先を読む
必要はありません。
しかし、
1つでも当てはまった人は
絶対に、絶対に
読み進めてください。
あなたが今
感じている違和感は、
気合い不足ではなく
“心と体からのサイン”かもしれません。
次に、なぜ
この初期対応が
大切なのか解説していきます。
①“違和感”を無視しない
イップスの
始まりでは、
「少し投げにくい」
「なんか感覚がおかしい」
「急に怖くなった」
そんな小さな
違和感が出ることがあります。
ですが、
多くの人は
「気のせいだろう」
「もっと練習すれば治る」
と、考え込んでしまいます。
ですが、
その違和感こそ
重要なサインです。
だからこそ、まずは
“気づくこと”が第一歩なんです。
②無理に投げ続けない
違和感が
ある状態で、
「慣れれば治る！」
「気合いで乗り越える！」
と無理に
投げ続けると、
“失敗体験”が増え
怖さが強くなることがあります。
だからこそ、
少し違和感がある時ほど
“頑張りすぎない”
ことが大切です。
③安心してできる練習に切り替える
イップス初期では、
“怖さを増やさないこと”
が本当に大切です。
だからこそ、
シャドーピッチング、
壁あて、ネットスローなど
“安心してできる練習”へ
切り替えることが必要です。
まずは、
“怖くない感覚”を
取り戻すことを優先してください。
それが、
悪化を防ぐための
大切な第一歩になります。
どうでしたか？
今回は3つ
紹介しましたが
1つでも参考に
なれば嬉しいです✨️
他にも多くの
イップス改善方法
を発信しているので
気軽に
見ていってくださいね！✨️
それでは以上です🙋♂️
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