いつもブログを
見ていただきありがとうございます✨
イップスで
悩んでいるみなさんは、
「早く治さなきゃ…」
「なんとか克服しなきゃ…」
このように
毎日焦っていませんか？
さあどうでしょうか…？
もし今、
あなたがイップスを
“治そう、治そう”と必死になっているなら
その考え方が
逆にあなたを苦しめている
可能性があります。
これからもあなたが
焦りながら無理に改善しようとすると…
どんどん
投げることが怖くなり
気づけば
“野球そのもの”
が苦痛になってしまうでしょう。
だからこそ
今回紹介する内容が
当てはまっている人は
“今すぐに”
考え方を変えてください。
今回の
内容を読めば
イップス克服で
本当に大切な考え方が分かり
心の負担を
少し軽くすることができます。
「もっと早く知りたかった」
きっと
そう感じるはずです。
“たった数分”で
読むことができるため
“本気でイップスを改善したい”
あなたはぜひ最後まで見てください。
こんにちは！たくです🙋♂️
今回はイップスに
悩んでいる野球部に向けて
【治そうとするほど苦しい】
イップス克服で大切な考え方
について解説していきます。
イップス克服で大切な考え方
まずは結論から
お伝えします。
イップス克服で
大切な考え方は…
①“治そう”と焦りすぎない
②できない自分を否定しない
③小さな成功を大切にする
この3つです。
もし、1つも
当てはまらなかった人は
この先を読む
必要はありません。
しかし、
1つでも当てはまった人は
絶対に、絶対に
読み進めてください。
あなたは今、
“治したい気持ち”が強すぎて
自分を追い込んでいます。
次に、なぜ
“治そうとしすぎる”ことで
イップスが苦しくなるのか
解説していきます。
“治そう”と焦りすぎない
イップスになると、
「早く元に戻りたい」
「前みたいに投げたい」
そう思うのは
当たり前です。
しかし、
その気持ちが強すぎると
毎回の練習で
“結果”ばかり気にしてしまいます。
すると、
少しでも上手くいかないだけで
不安や焦りが強くなるのです。
つまり、
“早く治したい”という気持ちが
逆にプレッシャーに
なっているのです。
だからまずは、
“少しずつで大丈夫”
この考え方を
持つことが大切です。
②できない自分を否定しない
イップスになる人は、
本当に真面目です。
だからこそ、
「なんでできないんだ…」
「自分はダメだ…」
と、自分を責めてしまいます。
ですが、
自分を否定し続けると
どんどん自信を失い
体も緊張していきます。
その結果、
さらに動けなくなりまた落ち込む。
この悪循環に
入ってしまうのです。
だからこそ、
まずは“できない自分も認める”
この考え方が
本当に大切なんです。
③小さな成功を大切にする
イップスになると、
「完璧に投げられたか」
ばかりを
見てしまいます。
ですが、
本当に大切なのは
昨日より少しでも
前に進めたかどうかです。
例えば…
「今日は怖さが少し減った」
「昨日より自然に腕が振れた」
それだけでも
十分な前進なんです。
小さな成功を
積み重ねることで
少しずつ
自信は戻ってきます。
だから焦らず、
自分のペースで
進んでいきましょう。
どうでしたか？
今回は3つ
紹介しましたが
1つでも参考に
なれば嬉しいです✨️
他にも多くの
イップス改善方法
を発信しているので
気軽に
見ていってくださいね！✨️
それでは以上です🙋♂️
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