いつもブログを
見ていただきありがとうございます✨
一度はこんなことを
考えたことありませんか？
「本当に治るのかな…」
「克服した人って何をしたんだろう…」
もし今、
あなたが
「もう無理かもしれない…」
そう思っているなら
少し待ってください。
実は、
イップスを乗り越えた
人たちには
“ある共通点”があります。
もちろん、
すぐに治った人ばかりではありません。
ですが、
少しずつ改善していった人には
共通する考え方や行動があったのです。
だからこそ
今回紹介する内容が
当てはまっている人は
“今すぐに”
考え方を見直してください。
今回の
内容を読めば
“治った人”が
どんなことを意識していたのか分かり
イップス克服への
ヒントを得ることができます。
「自分にもできるかも」
きっと
そう感じるはずです。
“たった数分”で
読むことができるため
“本気でイップスを改善したい”
あなたはぜひ最後まで見てください。
こんにちは！たくです🙋♂️
今回はイップスに
悩んでいる野球部に向けて
【“治った人”は何をした？】
イップスの克服事例を紹介
について解説していきます。
イップスの克服事例
まずは結論から
お伝えします。
イップスを克服した人に
多かった行動は…
①“すぐ治そう”と焦くのをやめた
②できる範囲から少しずつ始めた
③1人で抱え込まず相談した
この3つです。
もし、1つも
当てはまらなかった人は
この先を読む
必要はありません。
しかし、
1つでも当てはまった人は
絶対に、絶対に
読み進めてください。
あなたが今苦しい理由は、
努力不足ではなく
“頑張り方”かもしれません。
次に、
実際に改善した人が
何をしていたのか解説します。
①“すぐ治そう”と焦るのをやめた
ある選手は、毎日
「早く治さなきゃ」
「今日こそ完璧に投げなきゃ」
と、自分を
追い込んでいました。
ですが、
その焦りが強いほど
逆に緊張し
さらに投げられなくなっていたそうです。
そこで考え方を変え、
“少しずつでいい”
と思えるようにした結果、
少しずつ気持ちが楽になり
改善につながっていきました。
イップス改善は、
“急がないこと”も
とても大切なんです。
②できる範囲から少しずつ始めた
イップスになると、
「普通に投げられるようにならなきゃ」
と、大きな目標
ばかりを
見てしまいます。
ですが、
改善した人ほど
近距離の
キャッチボールから始めたり、
山なりの
ボールを投げたり、
“できること”を
少しずつ増やしていました。
その積み重ねが
自信につながったのです。
いきなり完璧を目指さず、
一歩ずつで大丈夫です。
③1人で抱え込まず相談した
イップスになると、
「恥ずかしい」
「迷惑かけたくない」
そう思って
1人で抱え込む人が多いです。
ですが、
改善した人ほど
監督、コーチ、仲間、
家族などに
気持ちを話していました。
話すだけでも
気持ちが軽くなり、
「自分だけじゃない」と
強く思えることが多くあります。
頼ることは
弱さではありません。
むしろ、
前に進むための
大切な一歩なんです。
どうでしたか？
今回は3つ
紹介しましたが
1つでも参考に
なれば嬉しいです✨️
他にも多くの
イップス改善方法
を発信しているので
気軽に
見ていってくださいね！✨️
それでは以上です🙋♂️
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