いつもブログを
見ていただきありがとうございます✨
イップスで
悩んでいるみなさんは、
「あいつは普通に投げられてるのに…」
「なんで自分だけできないんだろう…」
このように、
周りと比べて
落ち込んでいませんか？
もし今、
あなたが
“周りの選手”と
自分を比べ続けているなら
その考え方が
イップスを悪化させている
可能性があります。
これからも
人と比べながら
練習を続けると…
どんどん
自信を失い
気づけば
野球そのものが
苦しくなってしまうでしょう。
だからこそ
今回紹介する内容が
当てはまっている人は
“今すぐに”
考え方を変えてください。
今回の
内容を読めば
イップス期に
本当に大切な向き合い方が分かり
少しずつ
心を軽くしながら
前に進めるようになります。
「もっと早く知りたかった」
きっと
そう感じるはずです。
“たった数分”で
読むことができるため
“本気でイップスを改善したい”
あなたはぜひ最後まで見てください。
こんにちは！たくです🙋♂️
今回はイップスに
悩んでいる野球部に向けて
【人と比べると悪化する】
イップス期の正しい向き合い方
について
解説していきます。
イップス期の正しい向き合い方
まずは結論から
お伝えします。
イップス期にの
正しい向き合い方は…
①“昨日の自分”と比べる
②できている部分に目を向ける
③自分のペースを大切にする
この3つです。
もし、1つも
当てはまらなかった人は
この先を読む
必要はありません。
しかし、
1つでも当てはまった人は
絶対に、絶対に
読み進めてください。
あなたは今、
知らないうちに
“比べすぎ”で
自分を苦しめているかもしれません。
次に、なぜ
“人と比べること”が
イップスを悪化
させるのか解説していきます。
①“昨日の自分”と比べる
イップスになると、
どうしても
「あいつは普通に投げられるのに…」
「なんで自分だけ…」
と、人と
比べてしまいます。
ですが、
比べる相手が周りだと
焦りや劣等感ばかりが
強くなってしまいます。
だからこそ、
比べるべき相手は
“昨日の自分”です。
「昨日より少し怖さが減った」
「少し自然に腕が振れた」
それだけでも
立派な前進なんです。
焦らず、
少しずつ
進めば大丈夫です。
②できている部分に目を向ける
イップスになると、
どうしても
“できないこと”
ばかりを見てしまいます。
ですが、
本当に大切なのは
“できている部分”に
目を向けることです。
例えば…
「今日はキャッチボールはできた」
「怖かったけど逃げなかった」
「一本でも送球できた」
それも全部、
成長なんです。
小さな成功を
認めることで
少しずつ
自信は戻ってきます。
③自分のペースを大切にする
イップスの改善は、
人によってスピードが違います。
数週間で
楽になる人もいれば、
時間が
かかる人もいます。
ですが、
そこで焦ってしまうと
「なんで自分だけ遅いんだ…」
と、さらに
苦しくなります。
だからこそ、
大切なのは
“自分のペース
で進むこと”です。
周りより遅くても
前に進んでいれば大丈夫。
あなたのペース
で大丈夫なのです。
どうでしたか？
今回は3つ
紹介しましたが
1つでも参考に
なれば嬉しいです✨️
他にも多くの
イップス改善方法
を発信しているので
気軽に
見ていってくださいね！✨️
それでは以上です🙋♂️
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