いつもブログを
見ていただきありがとうございます✨
みなさんは、
イップスになりやすい人の特徴を
知っていますか？
実は…
“真面目で努力家な人”ほど
イップスになりやすいのです。
さあどうでしょうか…？
もし今、
イップスで悩んでいるあなたが
「自分は誰よりも練習してきた」
「絶対にうまくなりたい」
そう思っているのであれば
少し注意が必要です。
なぜなら、
その“真面目さ”が
あなた自身を追い込み
知らないうちに
イップスを悪化させている
可能性があるからです。
これからもあなたが
「もっと頑張らなきゃ」
「まだ練習が足りない」
このように
自分を追い込み続けると…
今よりもっと
投げることが怖くなり
気づけば…
野球を楽しめないほど
苦しくなってしまうでしょう。
だからこそ
今回紹介する内容が
当てはまっている人は
“今すぐに”
考え方を変えてください。
今回の
内容を読めば
なぜ真面目な人ほど
イップスになりやすいのか
その原因を理解でき
「自分だけじゃなかったんだ」
このように
少し心が軽くなるはずです。
“たった数分”で
読むことができるため
“本気でイップスを改善したい”
あなたはぜひ最後まで見てください。
こんにちは！たくです🙋♂️
今回はイップスに
悩んでいる野球部に向けて
【努力家ほど危険】
真面目な人がイップスになりやすい理由
について解説していきます。
まずは結論から
お伝えします。
真面目な人が
イップスになりやすい理由は…
①失敗を重く考えすぎる
②完璧を求めすぎる
③周りの期待に応えようとする
この3つです。
もし、1つも
当てはまらなかった人は
この先を読む
必要はありません。
しかし、
1つでも
当てはまった人は
絶対に、絶対に
読み進めてください。
あなたは今、
無意識のうちに
自分自身を
追い込んでいる可能性があります。
次に、なぜ
“真面目な人”ほど
イップスになりやすいのか
解説していきます。
①失敗を重く考えすぎる
真面目な人ほど、
ミスを深刻に受け止めます。
例えば、
暴投を1球してしまった時に
「なんでこんなミスしたんだ…」
「また失敗するかもしれない」
このように
強く考えてしまうのです。
しかし実際は、
どんな上手い選手でも
ミスは必ずします。
ですが、
イップスになる人は
そのミスを
“必要以上に”
引きずってしまうのです。
その結果、
投げるたびに
不安が大きくなり
体が思うように
動かなくなります。
つまり、
“失敗を恐れる気持ち”が
イップスを
悪化させる原因なのです。
②完璧を求めすぎる
真面目な人は
完璧を求めすぎます。
「絶対に暴投しちゃいけない」
「綺麗に投げなきゃいけない」
この考え方が
とても危険です。
なぜなら、
完璧を求めれば求めるほど
体は自然に動かなくなるからです。
本来送球は、
感覚で動く部分も多いです。
しかし、
イップスの人は
頭で考えすぎてしまい
動きが
ぎこちなくなります。
そして結果的に、
また失敗してしまい
さらに自信を失う。
この悪循環に
入ってしまうのです。
だからこそ、
“完璧じゃなくていい”
この考え方が
本当に大切なんです。
③周りの期待に応えようとする
真面目な人ほど
周りの期待に応えようとします。
監督、コーチ、親、仲間。
「期待を裏切りたくない」
その気持ちは
本当に素晴らしいです。
しかし、
その責任感が強すぎると
知らないうちに
プレッシャーになります。
すると、
「失敗したらどうしよう」
という不安が強くなり
どんどん
投げられなくなるのです。
だからまずは、
“周りの期待”よりも
“自分自身”を大切にしてください。
野球は、
苦しむためにやるものではありません。
子供の頃は
全力で楽しんでいたはずです。
どうでしたか？
今回は3つ
紹介しましたが
1つでも参考に
なれば嬉しいです✨️
他にも多くの
イップス改善方法
を発信しているので
気軽に
見ていってくださいね！✨️
それでは以上です🙋♂️
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