いつもブログを
見ていただきありがとうございます✨
「イップスが
いつまでも治らない…。」
皆さんはこのような
経験をしたことはありませんか？
また、
現在改善できずに
悩み続けていませんか？
今まで
たくさんの相談を
受けてきましたが、
今回紹介する原因が
理解できずに練習していると…
どんなに
良い練習をしたとしても
一向にイップスが
改善することができず、
いつまで経っても
イップスに悩まされ続ける
野球人生を過ごしてしまいます。
今回紹介する内容を
知っているかどうかで
あなたが
苦しみ続けてきた
イップスが克服できる
明るい未来が決まります。
「たった3分読めば送球が変わる」
そんなチャンスを
ここで掴んでください✨️
こんにちは！たくです🙋♂️
今回はイップスに
悩んでいる野球部に向けて
イップスがいつまでも
改善しない原因について解説していきます。
イップスがいつまでも改善しない原因
まずは結論からお伝えします。
イップスが
いつまでも改善しない原因は・・・
正解を求めすぎている
ということです。
もし、
当てはまらない人は
この先を読む
必要は全くありません。
しかし、
当てはまっている人は
絶対に、絶対に
読み進めてください。
そして
“今すぐにでも“
考え方を変えるべきです。
次に、なぜ
“正解を求めすぎる”ことで
イップスが改善しないのか
解説していきます。
①正しいフォームを探し続ける
おそらく多くの人が
「正しい投げ方さえ見つかれば治る」
このように
考えているでしょう。
しかし、
その考えこそが
イップスを
長引かせる大きな原因です。
なぜなら、
正解を探すたびに
フォームが変わり
身体が
混乱するからです。
送球が良い選手は
“無意識”に投げていることがほとんどです。
ですが、
「これで合ってるか？」
「今のは正しいか？」
と考えながら
投げることで
動きがぎこちなくなり
さらにミスが増えていきます。
つまり、
正解を探すほど
イップスは悪化するのです。
②毎回の結果に一喜一憂する
1球ミスしただけで
「やっぱりダメだ…」
と落ち込んでいませんか？
逆に、
たまたま
上手くいった時に
「これが正解だ！」
と決めつけていませんか？
この状態は
かなり危険です。
なぜなら、
結果に振り回されることで
感覚が安定しないからです。
残念ながら、
イップスは
正解を求めすぎる人ほど
悪化し続けてしまいます。
だからいつまでも
改善しないのです。
③完璧を求めすぎる
「ミスしてはいけない」
「ちゃんと投げないといけない」
このように
思っていませんか？
この“完璧思考”が
身体を固める
最大の原因です。
確かに野球のプレーは
1つのミスが命取りです。
そのせいで完璧を求め、
身体に余計な力が入り
スムーズな動きが
できなくなってしまいます。
その結果・・・
さらにミスが増え
イップスが悪化していくのです。
どうでしたか？
今回紹介した中で
当てはまっていると感じたあなたは
かなり危険な状態です。
ですが
逆に言えば、
この考え方を変えるだけで
改善のきっかけになります。
他にもイップス改善について
発信しているので
気軽に見ていってくださいね！✨
それでは以上です🙋
コメント