第6回【テイクバックがスムーズに動かない野球部必見🔥】あなたのテイクバックを改善させるための練習方法とは？

いつもブログを
見ていただきありがとうございます✨️



突然ですが



・テイクバックで
　硬直する感覚がある

・テイクバックが
　背中側にきてしまう。

・そもそも
　投げ方が分からない



このような
悩みを抱えていませんか？

この
内容を読めば…



あなたが悩んでいる
テイクバックが改善に向かい



投げることが
“楽しい“と思える未来を
迎えられるかもしれません。



そうすれば
試合にもたくさん出場して



両親や大切な人に
最高の恩返しが
できる未来が待っています。

逆にこの
内容を読まなければ…



今悩んでいる
テイクバックが



どんどん
悪化していき



いつになっても
投げるのが気持ち悪い…。



試合には全く
出場することなく



夢中で追い
かけてきた野球を



辞めるまで
追い込まれてしまう…。

あなたは
どちらの未来がいいですか？



改善したいと
思っていない人は



この先を読む
必要はありませんが



「改善させたい」



と思っている人は
この先を読んでいく
ことを強くおすすめします。



あなたの
テイクバックが



改善する最高の未来
を想像しながら
見ていってくださいね✨️

こんにちは！たくです🙋‍♂️



今回はイップスに
悩んでいる野球部に向けて



テイクバックをスムーズに
動かすための練習方法を
お伝えしていきます。

おすすめの練習方法

まずは結論から
お伝えします。



テイクバックを
スムーズにさせるために



おすすめの
練習方法は…



「ぐるぐるテイクバック」



という練習です。

これは
その名の通り



腕を回したまま
テイクバックに入っていく
練習方法です。


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手順としては…



①ラジオ体操の
ように大きく腕を回す



リズムが整ったら…



②腕を回している流れで投げる



この手順で
練習していきます。



できれば壁当てか
ネットスローで行ってくださいね！

なぜこの練習が
大切かというと…



“最も分かりやすく
テイクバック動作を
覚えられる“からです。

そもそも…




テイクバックが
おかしくなってしまう人は




“テイクバック動作に対して
色々と考え込んでしまう“
というのが大きな原因です。

基本的に
テイクバックは



無意識に行う
のが良いのですが



投げられない
状態だからこそ



余計に
調べてしまったり



上手くいかなかったら
また考え込んでしまったり…。



このような
状況を繰り返すため



なかなか改善
していかないのです…。

だからこそ



この練習で
意識してほしいのは



“考える時間を
できるだけ無くす”



ということです。



マイナスなことは
できる限り考えずに



楽しんで実践
できると効果的ですよ✨️

注意点

最後に…
ぐるぐるテイクバック
をする上での注意点を解説します。



それは



“力を抜いた状態で回す”
ということです。



イップスの選手は
無意識に力が入りやすいため



この点は特に
注意して行ってくださいね！

どうでしたか？



今回紹介したことは
とても重要なことなので



ぜひ実践
してみてくださいね！



他にも多くの
改善方法を伝えているので



気になる人は気軽に
見ていってくださいね！✨️

それでは以上です🙋‍♂️